Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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73,9 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 132,46g.
Frühstück: Barritas de Pan, Mantequilla, Café con Leche, Mermelada, Nescafé Classic, Videca Pera en Zumo de Uva. Mittagessen: Judías Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra, Taquitos de Jamón Curado, Patatas Cocidas, Ajo. Snacks/Sonstiges: Pascual Leche Desnatada Calcio, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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