Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3436 kcal
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Fett: 105,67g | Eiw: 152,88g | Kohlh: 469,86g.
Frühstück: Nestlé Jalea, Colun Queso Crema Natural, Nectarinas, Colun Mi Queso Gouda, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Jumbo Pan Hallulla, Calo Mantequilla, Colun Mi Queso Gouda, Champiñones, King Churrasco de Vacuno. Abendessen: Morrón, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Costa Galletas de Mantequilla, Colun Mi Queso Gouda, Jumbo Pan Hallulla, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Plátano, Nectarinas, Ciruela. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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