Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
98 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 69,29g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Компот, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Селедка под Шубой. Abendessen: Майонез, Хлеб Черный, Черкизово Сосиска Молочная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Беляш, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanysya1985's Gewichtsverlauf
|