Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 39,00g | Eiw: 146,01g | Kohlh: 238,45g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Село Зелёное Сливки 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Super Food Соевый Изолят. Mittagessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Abendessen: Свекла Вареная, Камбала, Лечо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Ameria Улитки. Snacks/Sonstiges: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Картофель, Увелка Горох Колотый, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|