Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
|
105,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 33,22g | Eiw: 221,23g | Kohlh: 205,91g.
Frühstück: Białe Jajka, Rodzynki, Tesco Everyday Value Eggs, Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane, USN Pure Protein IGF-1. Mittagessen: Tesco Tesco Turkey Breast Mince, Tesco Value Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: P28 Peanut Spread , Białe Jajka, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, USN Pure Protein IGF-1. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|