Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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45,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Иван-Поле Коллаген, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Молоково Молоко 2,5%, Сахарный Песок. Mittagessen: Эвалар Омега 3-6-9, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Куриная. Abendessen: Миофарм Магний B6, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%, Варенье, SPAR Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Мёд, Миндаль Миндаль Жареный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stasiy-07's Gewichtsverlauf
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