Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 256,16g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Babykarotten, Hofburger Frischkäse, Goldähren Vital und Fit. Mittagessen: Banane, Sojasprossen, Reis (Gekocht). Abendessen: Wiltmann Salametti Geflügel, Ei, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Chia-Samen, Milsani Joghurt 3,5%, Trauben, Babybel Mini Babybel Light. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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