Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 200,33g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Bäuerliches, Banane. Mittagessen: Grüner Smoothie, Tom Kha Gai. Abendessen: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Barilla Arrabiata, Barilla Integrale Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Camembert, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Graubrot. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, HIIT - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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