Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4612 kcal
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Fett: 193,71g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 613,90g.
Mittagessen: Albany Superior Brown Bread, SPAR Smooth Peanut Butter, Jams and Preserves, Jams and Preserves, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread. Abendessen: Steers Chips (Small), Steers Veggie Burger. Snacks/Sonstiges: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Noncitrus Flavor Fruit Sorbet, Jams and Preserves, Butter or Sugar Biscuit, Kellogg's Coco Pops Chocos, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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