|
вчера было застолье вечером. Ела мало, но все было остро-соленое, по приезду домой напилась воды. Алкоголь не пила вообще. Утром, естественно, отек :(
|
71 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 44,01g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Коммунарка Шоколад Truffles, Мёд, Банан, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый. Mittagessen: Пеко Халва Арахисовая, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Салат Овощной, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Кофе с Молоком, Щедрый Год Хлеб Зерновой. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|