Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
75,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 183,97g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ. Mittagessen: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Abendessen: Магнит Тарталетка для Икры, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Чай с Лимоном, Глобус Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Глобус Кукуруза, Магнит Тарталетка для Икры, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко , Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Кофе с Молоком, Глобус Кукуруза, Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|