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Pesagem do dia 24/01/2024: 89,2kg
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89,2 kg
Bisher verloren: 90,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Seara Arroz Cremoso com Frango e Milho, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Mandioca. Abendessen: Angeloni Baguete com Gergelim, Tirolez Queijo Minas Padrão, Bolo de Goma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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