akurko1992's Notizen, 25 Jan 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024

64 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 19 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2024:

607 kcal

Fett: 31,61g | Eiw: 29,20g | Kohlh: 53,14g. Frühstück: Novus Биток Мясной Рубленный с Сулугуни, Верес Каша Гречана З Куркою, Помидоры Черри. Mittagessen: Бутерброд с Икрой. Snacks/Sonstiges: Молокія Йогурт с Гранолой. mehr...

1912 kcal

Bewegung: Spinning - 25 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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