Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2011
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102,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 356,51g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bolthouse Farms, Havarti, Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. Abendessen: Chunky CHicken and Sausage. Snacks/Sonstiges: Medium Blizzard, Lollipop. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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