Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 164,17g | Kohlh: 221,96g.
Frühstück: Banana, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Meijer Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: 365 Organic Quinoa, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Bananas, Great Value Sun-Dried Raisins, Think High Protein Bar Lemon Delight, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Strawberry, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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