Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 140,09g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Walmart Pão Francês Integral, Nescafé Café Au Lait Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxão Duro Cozido. Abendessen: Swift Morango Congelado, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Laranja Pêra, Ovo, Walmart Pão Francês Integral, Oba Castanha de Caju. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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