Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 89,69g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 214,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Level Kitchen Малиново-Творожный Мусс, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Мясной Пудинг. Mittagessen: Nutberry Батончик «Кокос Бар», Level Kitchen Облепиховый Крем-Брюле в Слоеной Тарталетке, Level Kitchen Салат Свекольный с Орехами, Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе и Паста Орзо. Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Куриный Рулет С Курагой, Соус Из Ежевики, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик «Лаймовый Тарт», Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами и Отварной Рис с Черным Кунжутом. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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d.novikov79's Gewichtsverlauf
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