Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
75,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 93,69g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 222,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Level Kitchen Каша Пшеничная с Ягодным Джемом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Соба с Кунжутом и Куриное Филе в Сырном Соусе. Mittagessen: Nutberry Батончик «Кокос Бар», R.A.W. Life Crunch Кокос-Миндаль, Level Kitchen Мясная Котлета по-Домашнему с Грибным Соусом и Рассыпчатая Греча, Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой . Abendessen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, R.A.W. Life Малиновая Панакота, Level Kitchen Буженина из Индейки с Соусом Сациви и Паста Пенне. mehr...
|
|
2581 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.novikov79's Gewichtsverlauf
|