Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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89,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 155,73g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: Nectarinas, Pilgrim's Pechuga Empanizada Picante, Torta de Pierna. Mittagessen: SuKarne Hamburguesa de Res, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Abendessen: USDA Mango, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Holanda Cremissimo Especial, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Myo-Vector Myo Vector Whey. Snacks/Sonstiges: Dulces Vero Pica Fresa Gigante, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco, Myo-Vector Myo Vector Whey, Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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