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• Indice di massa grassa: 23,8%
• Indice di massa muscolare: 34%
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 138,22g.
Frühstück: Frutti di Bosco, Fiocchi d'Avena, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Abendessen: De Cecco Fusilli, Uovo Sodo, Barbabietole, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mazzancolle. Snacks/Sonstiges: Finocchio, Arance. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
SALA PESI - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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La Itagnola's Gewichtsverlauf
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