Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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786 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 29,89g | Kohlh: 9,39g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. Mittagessen: Café, Cacau Show Cacau 85%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Linguiça Fininha. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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