Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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44,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 83,49g | Eiw: 107,07g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: 서울우유 생크림, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 테디 피넛버터, Blueberries , Flaxseed Seeds , 그릭데이 그릭데이 시그니처, 복띵 플레인 베이글, Bob's Red Mill Chia Seeds, 복음자리 잼다운잼, Cabbage , Egg. Mittagessen: 풍요한아침 메추리알 장조림, CJ 행복한콩 콩비지, 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 본죽 오징어초무침, 비비고 갈치구이, Brown Rice. Abendessen: Egg, Sesame Seeds, 무화당 고추장, Tomatoes, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils, Celery , Chives , 오뚜기 고소한 참기름, Kohlrabi. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bellachiara8's Gewichtsverlauf
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