Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 127,56g.
Mittagessen: Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Abóbora Moranga Cozida, Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Tomates, Natural Salads Alface Americana. Abendessen: Abóbora Cozida, Oliveira Palmito de Pupunha, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Cruzília Queijo Santo Casamenteiro, Banana Caturra, Nestlé 100% Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Apti Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Ovo. mehr...
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298 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nanafitnes's Gewichtsverlauf
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