Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 83,47g | Kohlh: 231,46g.
Frühstück: Мандарины, Магнит Апельсин, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, FitnesShock Брауни. Mittagessen: Белый Замок Творог 5%, Магнит Банан, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Abendessen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Пятерочка Яблоко Красное , Global Village Апельсины Отборные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Кешью Жареный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Курага без Косточки, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Лента Фундук Обжаренный, Лента Миндаль Жареный. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sit Ups - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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