Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 338,73g.
Frühstück: Druiven, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Tomaten, Kruidvat Protein Bar Double Chocolate, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Pruimen. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Calvé Barbecuesaus, Jumbo Gesneden Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Unox Magere Rookworst. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Smooooth Caramel, We Care Sea Salt Chips, Pepsi Max, Sinaasappelen, Appel, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Peren, Jumbo Gepofte Spelt, Kiwi, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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