Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Tavuk Nuggets, Kepekli Ekmek, Biber, Pınar Üçgen Peynir. Mittagessen: Ülker Fındıklı Çikolata, Sıcak Kakaolu Süt. Abendessen: Kepekli Ekmek, Menemen, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Hurma, Su. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Pilates - 15 Minuten, Gesang - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cilekli_sakiz's Gewichtsverlauf
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