Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 94,07g | Kohlh: 124,90g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rohkost, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Güldenhof Putenbrustfilet, Vollkornbrot. Mittagessen: Gut Langenhof Puten Dinos, Milbona Quark Magerstufe, Cocktailtomaten, Kania Balsamico-Dressing, Eisbergsalat, Rucola , Aldi Party Garnelen, Aldi Braune Champignons . Abendessen: Gouda, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Party Garnelen, REWE Passierte Tomaten, Gartenkrone Blattspinat TK, Aldi Vollkornwrap. Snacks/Sonstiges: Schokomandeln, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Gut Langenhof Puten Dinos, Klostergarten Rote Beete Kugeln. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ellipups's Gewichtsverlauf
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