Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
78,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 25,22g | Eiw: 317,05g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Bulgur (Kokt), ICA Ägg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dterranova76's Gewichtsverlauf
|