Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 222,62g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Sufresh Suco de Uva Light, Pão Integral. Mittagessen: Arroz Branco, Santa Helena Paçoca Diet, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Del Valle Suco de Uva Light, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Sonstiges: Tangerinas. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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