씻지 않고 잠들어서 자다깨다 했지만 수면시간 10시~8시 (5시쯤 깨서 1시간 인터넷 서핑)
역시 잠이 보약이다 어제 점심을 11시에 먹어서 핵 배고팠기 때문에 간식으로 몽쉘 안데스 초콜릿 저녁먹고 카스테라와 프로틴바를 또 먹었다^^
그런 것 치고 잠을 좀 자줘서 감량된 듯 하다!
|
62,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SEONFLOWER's Gewichtsverlauf
|