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Nonostante la settimana sregolata da pendolare 🤗
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Coop Scamorza Affumicata, Coop Riso Roma Parboiled, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine Cotte (da Fresche). Abendessen: Ketchup, Patate al Forno, Pane Comune, Menabrea Birra, Fileni Spezzatino di Pollo, Saclà Fagiolata Rustica. Snacks/Sonstiges: Coop Scamorza Affumicata, San Daniele Prosciutto Crudo, Coop Pane 8 Cereali. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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