Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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50,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 24,43g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 85,96g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Баклажаны Гриль без Масла, Gustus Зелёный Горошек, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Филе Куриное Гриль, Mlekpol Гауда, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Огурцы Соленые. Snacks/Sonstiges: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
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