Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
63,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 57,44g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Яготинский Творог 5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Спиральки. Abendessen: Сильпо Яблоко Чемпион, Йогурт Греческий, Яготинский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Джин, Schweppes Тоник, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|