Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
|
63,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 58,83g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Сывороточный Протеин, Ферма Безлактозное Молоко, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Roshen Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, АТБ Гречка Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Roshen Масло Сливочное 82,5%, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|