|
Normalde her gün tartılıp çarşamba gününü baz alıyorum ama bugün -400 gr eksik çıkınca fırsatı kaçırmak istemedim 😁
|
77,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
843 kcal
|
Fett: 31,03g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 81,57g.
Frühstück: Quaker Granola, Bulkpowders Pure Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Mittagessen: Aly Tam Bugdayli Lavas, Juico Humus. Abendessen: Hero Minder Zoet Aardbeien, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
cok haklı bir gerekçe 💗🌼tebrikler.instagram hesabınız cok guzelmis bu arada .cidden motive ediyor insanı 💞💐
26 Jan 24 vom Mitglied: toztavşancığı
|
Çok teşekkür ederim ☺️ böyle düşünmenize sevindim.
26 Jan 24 vom Mitglied: motivehesabım
|
|
motivehesabım's Gewichtsverlauf
|