Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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73 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Sensação, Dolce Gusto Nescau, Ovo, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Supino Supino Protein Coco, In Natura Tomate, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Qualitá Palmito Açaí, 88 Atum Ralado Ao Natural. Abendessen: De Marchi Polpa de Graviola, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Friboi Coração de Alcatra, Hortifruti Castanha de Caju. Snacks/Sonstiges: Fini Beijos, Plus Vita Bisnaguinha, Growth Supplements 80% Whey Protein, Vitória Uva, Selita Iogurte Light Morango, Sodiê Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bruleit's Gewichtsverlauf
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