Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Mel, Banana Prata, Ovo Mexido, Queijo Branco. Mittagessen: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Assada. Abendessen: Benassi Crispy Onions, Queijo Branco, Molho de Mostarda e Mel, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seara Hamburgueria Mix de Cogumelos, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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andrea_soares's Gewichtsverlauf
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