Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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50,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 7,42g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 117,71g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Филе Куриное Гриль, Кабачки Гриль без Масла, Лента Огурцы Соленые, Баклажаны Гриль без Масла, Gustus Зелёный Горошек. Abendessen: Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Лента Огурцы Соленые, Gustus Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
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