Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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73 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 108,97g.
Frühstück: Café, Cruzília Manteiga, Tirol Queijo Prato Lanche, Bem Nutrir Pão de Aipim. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Azeitona Verde Recheada com Pimentão , Hambúrguer Caseiro, Macarronada. Abendessen: Hortifruti Ameixa, Arroz Parboilizado Cozido, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Carne Moída Refogada, Omelete, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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joycedaysw's Gewichtsverlauf
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