Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 56,46g | Kohlh: 224,97g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Коркунов Конфета. Mittagessen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный . Abendessen: 5D Чипсы 4 Сыра, Домик в деревне Кефир 3,2%, Рыбарь Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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