Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Carrots, Tomatoes. Mittagessen: Garlic , Steamed Fish, Chili, Sugar, Nasi Putih, Salt , Soft Silken Tofu , Onions . Abendessen: Indofood Bumbu Gulai, Vegetable Oil, Onions , Alfamart Telur Rebus, Garlic , Rose Brand Bihun Goreng, Chili, Nasi Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Bango Kecap Manis, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Durian, Javara Kacang Hijau. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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