Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
54,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 52,76g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 169,64g.
Frühstück: Джаз Фундук в Шоколаде, Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Тирлим Драже Морские Камешки, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Зеленая Линия Сушки с Маком, Магнит Пшено, Гудвилл Крупа Овсяная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Агро-Альянс Крупа Манная. Mittagessen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Перекресток Пончик с Кокосовой Начинкой, Takemura Чука Салат, Маркет Перекресток Икра Трески, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Bombbar Топпинг Карамель, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Fine Food Клюква Сушеная, Alpro Миндальное Молоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Чечевица Вареная, СибКолбасы Грудка Индейки, Hochland Фетакса, Ришелье Сыр Бри, Маркет Перекресток Икра Трески, Сэн Сой Рисовая Бумага. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Sladok Клубника в Шоколадной Глазури, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", НЕВА Зефир Лянеж, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|