offizieller Wiegetag - 0,1 kg mehr diese Woche
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 161,29g.
Frühstück: Mischbrot, Dreistern Schweinskopf Sülze. Abendessen: Dr. Oetker La Mia Grande Tonno E Cipolle. mehr...
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782 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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