|
Son 20 günüm kaldı diyet artı spor en azından yirmi gün yapayım istiyorum motivasyon lazım bana bir koç lazım arada destek çıkacak sadece 20gün kısa bir süre benimle ilgilenebilecek bir dostum var mı boy 1.63 kilom 72.6 güncel
|
72,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 44,88g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: Eti Popkek Hindistan Cevizli, Şambalı, Tavuk Dürüm, Eti Karam Gurme Gofret (50g). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysirella12's Gewichtsverlauf
|