Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
88,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 86,10g | Eiw: 128,10g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Ашан Рыба под Маринадом, Ашан Винегрет Овощной , Куриная Грудка Отварная, Ашан Картофельное Пюре , Кофе (из Молотых Зерен), Капучино. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Перекресток Батон Французский с Чесночной Начинкой, Приготовленный Лук, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Abendessen: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|