Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 198,36g | Kohlh: 275,19g.
Frühstück: Erdbeeren, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Nestle Shreddies Choco, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Alnatura Sugo Toscano, Kartoffeln, Bio Broccoli. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Eiklar, Schokoladenstückchen, Bio Company Getrocknete Maulbeeren, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Milram Frühlingsquark Leicht, Myprotein Almond Butter, Oh Yeah! Creamy Vanilla & Caramel, Nestle Shreddies Choco, Aldi Magerquark, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Myprotein Beef Jerky, GoNutrition Protein Chips, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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