Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 76,23g.
Frühstück: Mãe Terra Chia Semente, Frutap Iogurte Zero, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar, Pasta de amendoim com cacau. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Pasta de amendoim com cacau. mehr...
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419 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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