Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 289,32g.
Frühstück: Athletic Greens AG1, Red Delicious Apples, Hass Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Mittagessen: Great Value Buffalo Chicken Wings, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers. Abendessen: Pumpernickel Bread , Fettuccine Alfredo, 14" Pepperoni Pizza . Snacks/Sonstiges: Haribo Gummy Bears, Tostitos Restaurant Style Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Celcius Celcius. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 47 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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