Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 83,75g.
Frühstück: União Açúcar Refinado, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 30%. Mittagessen: Patinho Grelhado, Feijão de Corda, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Feijão de Corda, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Mexido, Polenghi Requeijão Light, Padaria Pão Francês. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ray.oli's Gewichtsverlauf
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