|
Сьогодні дозволила собі випити каву з заварним тістечком з шоколадом 😋і не шкодую, це все для того, щоб не зірватися) за межі добової норми калорій (1300 ккал) не вийшла 🙂 взагалі важко себе стримувати від солодкого, бо я його дуже люблю 🫶 щотижня буду робити "деньможнавсе"
|
62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 98,63g.
Frühstück: Куриная Грудка, Овсянка Запаренная, Класс Заварное Пирожное, METRO Chef Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Mittagessen: Fratelli Фраголино Бьянко, Сильпо Салат Шуба , АТБ Банан, Куриная Отбивная, Класс Драники. Abendessen: GymBeam Протеин Yum Yum Whey, Вареное Яйцо, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Перепелиное Яйцо, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
блин,возьму на заметку.Я тоже сладкоежка,понимаю,что если и кушать сладости,то лучше с утра,но я ем три конфетки вечером с чаем,когда уложу детей спать и могу насладиться этим моментом.
27 Jan 24 vom Mitglied: evgeniasvec7
|
Понимаю Вас) время когда дети спят - бесценно☺️🫶
28 Jan 24 vom Mitglied: V_Blond
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
V_Blond's Gewichtsverlauf
|